Die Nacht ist zum Schlafen da
Montag, September 5th, 2011
Sollte man eigentlich annehmen, aber leider ist das nicht für jeden Arbeitnehmer möglich. Viele Arbeitsstellen verlangen den Einsatz in der Nacht und machen einen normalen Schlaf nicht möglich. Wenn andere Menschen müde in ihr Bett gehen, fängt für die Nachtarbeiter erst der „Arbeitstag“ an. Für den eigenen Körper ist dies nicht von Vorteil. Gesundheitliche Folgen bleiben meist nicht aus.
Der Raubbau am eigenen Körper
Im Grunde weiß man wie wichtig ein guter Schlaf ist. Der menschliche Organismus erholt und regeneriert sich in dieser Phase der absoluten Ruhe. Er kann so gegen Erkrankungen und schädlichen Umwelteinflüssen neue Kraft tanken. Ausgeschlafen ist man auch zu einer bedeutend höheren Leistung fähig. Müde und erschöpft kann ein Tag zur regelrechten Qual werden und ihn auch endlos erscheinen lassen. Wenn andere Berufstätige es sich mit Skatkarten in einer netten Runde gemütlich machen, muss der Schichtarbeiter den Weg zu der Arbeit antreten. (weiterlesen…)